1-2 dages levering
Gratis fragt
365 dages returret
Doping fritBlog
-
Hvad skal man spise efter OCR?
Ved OCR er det vigtigt, at kroppen får den rigtige næring, hvis man vil sikre optimale rammer for en god restitution. Derfor er det heller ikke ligegyldigt hvad man indtager efter et løb eller træningspas, og specielt ikke hvis du har planer om at aktivere kroppen igen Det er altid…
-
Træningsguides
Stor guide til Bænkpres
Bliv Den Bedste Til Bænkpres Bænkpres er en yndet favorit i…
-
Træningsguides
Squats: Stor Guide Til Squat-teknik
Så du vil gerne lære at squatte? Velkommen til den mest…
-
Artikler
Hvorfor skal man dyrke motion?
Hvorfor skal man dyrke motion? Der er ingen tvivl om, at…
-
Træningsguides
Dødløft
Hvad er dødløft? Dødløft er en af de velkendte ”flerledsøvelser” (øvelser…
-
Artikler, Vægttab og diæt
Kcal til kJ
Kalorier og kiloJoule er den målestok mange bruger om deres madindtag…
-
Træningsguides
Lunges: Sådan laver du dem
Hvad er lunges? Lunges er en effektiv styrketræningsøvelse, som både aktiverer…
-
Træningsguides
Guide til rumænsk dødløft
Hvad er konventionelt dødløft? De fleste mennesker med interesse for fitness,…
-
Træningsguides
Undgå skader ved træning
Mange mennesker oplever at blive skadet, når de træner, hvilket der…
-
Træningsguides
Hvad er styrketræning?
Som det kommer af navnet, er det en form for træning,…
-
Artikler
Sådan påvirker alkohol din træning
Har man prøvet at træne med tømmermænd, er man ikke i…
-
Vægttab og diæt
Sund Kostplan
I dag er sunde kostplaner noget som der bliver snakket meget…
-
Træningsguides
Din Guide Til Løbesko
Det at løbe er et fantastisk fænomen. Man kommer ud i…
-
Proteinopskrifter
Proteinpandekager
De fleste ved protein er vigtig i forhold til træning, men…
-
Træningsguides
Okklusionstræning: Den store guide
Okklusionstræning, KAATSU-træning, ischemic strength training, blood flow restricted exercise. Kært barn…