Hvad er CNS, eller Central Nervous System?
CNS står for Central Nervous System, eller centralnervesystemet. Centralnervesystemet består af rygraden og hjernen og er ansvarlig for at koordinere bevægelser i kroppen. Når man styrketræner træner man ikke kun sine muskler, men også centralnervesystemet, da dette belastes og trænes ligesom resten af kroppen.