Hvad er PR?
PR er I træningssammenhæng ikke public relations, men Personal Record. Det vil sige din personlige rekord. Hvis du løfter f.eks. 100 kg i squat og du tidligere kun har løftet 95 kg, så er 100 kg din nye PR.
PR er I træningssammenhæng ikke public relations, men Personal Record. Det vil sige din personlige rekord. Hvis du løfter f.eks. 100 kg i squat og du tidligere kun har løftet 95 kg, så er 100 kg din nye PR.