PWO er et kosttilskud og står for Pre-workout. Det er ofte et kosttilskud, der har et højt indhold af koffein, taurin, BCAA (Branched Chain Amino Acids), kreatin, beta alanin og flere ingredienser, der kan forøge performance.
Ideén med PWO, eller Pre-workout, er at forøge din styrke, forbedrer din udholdenhed, forøge dit energiniveau og give dig et bedre fokus under træning.