Kreatin

Kreatin er et af de mest anerkendte kosttilskud, som du kan bruge til at performe på dit maks. Kreatinpulver, kreatinkapsler, eller hvilken produkttype du vælger at bruge har tre følgende overordnede virkninger:

  • Styrkefremgang: Langt de fleste brugere af kreatin oplever de bliver stærkere.
  • Øget muskelmasse: Kreatinprodukter giver dig ikke direkte større muskler, men en del af de styrkefremmende effekter er ophobning af væske i muskelvævet. Væskeretentionen bevirker til øget opbygning af muskelmasse pga. du kan træne hårdere og løfte mere vægt
  • Hurtigere restitution: Dine muskler restituerer hurtigere under træning, da energien i musklerne gendannes hurtigere ved hjælp af kreatinfosfat, der dannes fra kreatin

Vil du vide mere? Læs mere her:
Hvad er kreatin?
Hvad gør kreatin?
Tager man på af kreatin?
Dosering af kreatin
Er kreatin farligt? og er der nogle bivirkninger?

Viser et enkelt resultat