Beskrivelse

Trustpilot

Webshoppen er godkendt af os

God pris hos forhandler

God produktkvalitet

Doping frit produkt

Vil du gerne have større overarme? Så skal du overveje om okklusionstræning ikke er noget for dig og investere i en sæt BFR Pro Arms fra danske BfR.

Siden 2015 har det danske brand, BfR Pro, udviklet deres straps til okklusionstræning, også kaldet BFR træning (Blood Flow Restriction)

Du vil helt sikkert blive udfordret i de øvelser du er vant til at udføre I arm træning, hvis du burger straps fra BfR.

• Du kan skåne dine led og sener ved at arbejde med mindre vægt
• Kun 3 cm bred, og udarbejdet i materiale, der søger for produktet ikke smutter
• Findes i 4 forskellige størrelser i stedet for en standardlsøning, så du får det rigtige fit
• Justerbar velcrolukning

Hvad er okklusionstræning?

Oklussionstræning er en relativ gammel træningsmetode, der for nyligt virkeligt har fået meget opmærksomhed pga. flere undersøgelser, der har vist en effekt – ikke kun i øget opbygning af muskelmasse, men også restitution.

Undersøgelserne har vist, at man faktisk kan opbygge muskelmasse hurtigt, hvis ikke hurtigere, ved at bruge oklussionstræning i stedet for traditionel styrketræning. Ved okklusionstræning kan du bruge 20-50% af dit max vægt og stadig nå samme resultater. Vi anbefaler naturligvis altid man har fokus på de store compound øvelser, men i øvelser som bicep curls osv. Bliver led og sener ofte stressede, da musklerne har brug for øget modstand ( højere vægt) for at vokse. Via okklusionstræning kan du minimere pres og stres på dine sener og led og du mindsker risikoen for skader.

BfR Pro findes i 4 størrelser, der er designet til at hverken irritere, eller ligge pres på den arbejdende muskel ved at kun være 3 cm bred fremfor andre produkter på markedet.

Small:             25-28 cm

Medium:         28-32 cm

Large:              32-36 cm

X-Large:         36-42 cm

Produktet lukkes via en Velcrolukning, så du kan indstille præcis det pres du har brug for.

Fem tips til brug af BFR Pro Arms:

1. Varm elastikken op I dine Bfr Pro straps. Når produktet er helt nyt og ubrugt, kan produktet godt være lidt stift.
2. Brug det rette tryk. Det korrekte tryk på din arm er vigtigt ift. det bedste resultat. BfR Pro anbefaler at produktet bruges med et tryk på 5-7 på en skala fra 0-10. Dvs. 0 er absolut intet tryk på armen og 10 er fuldstændigt tryk, så der ikke kan komme blod ud i musklerne.
3. Test ved at trykke dig i håndfladen. Når remmen er sat på din arm, og du trykker på din håndflade med din pegefinger burde håndfladen skifte fra hvid tilbage til almindelig hudfarve inden for ca. 2 sek.
4. Brug dine gentagelser som en guide. Det rigtige tryk og vægt vil lade dig lave 30 – 15 -15 -15 i hvert sæt, i din første øvelse. Hvis dette ikke er muligt bruger du enten for meget tryk, eller for tunge vægtte.
5. Det korrekte tryk burde ikke give en dirren i armen, eller følelsesløshed, så er BfR Arms for stramt påsat.

Materialer: Skræddersyet elastikbånd af 50% polyester og 50% latex kombineret med ægte sort læder. Båndene holder til at blive våde og er delvist vandafvisende.