Blog
-
Sådan påvirker alkohol din træning
Har man prøvet at træne med tømmermænd, er man ikke i tvivl om at alkohol påvirker ens træning. Lad mig sige det, som det er, når man snakker alkohol og træning, er det sjældent to ord, der går godt i spænd, og det er med rette. Alkohol er et makronæringsstof…
-
Vægttab og diæt
Sund Kostplan
I dag er sunde kostplaner noget som der bliver snakket meget…
-
Træningsguides
Din Guide Til Løbesko
Det at løbe er et fantastisk fænomen. Man kommer ud i…
-
Proteinopskrifter
Proteinpandekager
De fleste ved protein er vigtig i forhold til træning, men…
-
Træningsguides
Okklusionstræning: Den store guide
Okklusionstræning, KAATSU-træning, ischemic strength training, blood flow restricted exercise. Kært barn…
-
Træningsguides, Vægttab og diæt
10 punkter til et hurtigt vægttab
Som udgangspunkt er der intet i vejen for at tabe kiloene…
-
Kosttilskudguides
Hvad er en kreatin kur?
Vi har lavet en kort artikel, der forklarer dig, hvad en…